Counseling

Alles was ist, darf sein und alles was kommt, ist eingeladen.

Was ist Counseling?

Psychosoziale Beratung
professionelle Begleitung von persönlichen und beruflichen Themen sowie Veränderungsprozessen in deinem Lebenskontext
Herausforderungen als Möglichkeiten eines Perspektivwechsels und Chance für neue Wege entdecken
Ressourcenstärkung und persönliche Weiterentwicklung
Situationen konstruktiv verändern, um zufriedener zu leben

Die Beratung grenzt sich von Psychotherapie ab und ist nicht zur Behandlung psychischer und psychiatrischer Störungsbilder einzusetzen.

Zielgruppe

Nutze psychosoziale Beratung für dich wenn du ...

- einen sicheren Ort für dich, deine Themen und deine Entwicklung benötigst
- dir selbst begegnen willst, auch wenn du noch nicht genau weißt wie das gehen kann
- dir Begleitung in Veränderungsprozessen wünschst
- dich blockiert fühlst
- in einer Krisensituation oder Übergangssituation steckst und dich neu orientieren willst
- dich ein Thema der Workshops anspricht und du dies für dich erarbeiten willst
- dir einen neutralen und wertungsfreien Blick von außen wünschst
- gerne Dinge loswerden willst, frei von Verurteilung
- merkst, dass es an der Zeit ist
- nicht weiter kommst und neue Impulse für Dein Leben brauchst
- besseren Zugang zu den eigenen Ressourcen und Stärken entwickeln möchtest
- eine konkrete Fragestellung hast, die Du alleine nicht beantworten willst oder kannst
- nicht weißt, wie Du mit einer belastenden Situation umgehen sollst

Ich arbeite mit Erwachsenen und Jugendlichen.
Für meine Arbeit werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt und sie basiert auf Freiwilligkeit.

Zum Kontakt

Worum kann es gehen?

Es geht um Themen, die dich beschäftigen.

Menschen machen sich in der Beratung auf den Weg, näher an ihr authentisches Selbst zu kommen.

Dies kann zu jedem Zeitpunkt sinnvoll sein, wenn du das Gefühl hast, dass es stimmig ist. Vor, mitten, nach Veränderungsprozessen, bezogen auf einen aktuellen Konflikt oder in Übergangssituationen.

Beratung ist ebenfalls unterstützend, wenn du dich und deine Prioritätssetzung, Themen der eigenen Identität oder Biografie reflektieren möchtest; oder einfach, weil du neugierig bist und dich auf den Weg machen willst.

Wie geht ein Erstkontakt?

Arbeitsweise

Ich biete dir an, mit dir gemeinsam eine sichere Zeit und einen sicheren Raum zu gestalten, in dem du dich selbst ausprobieren und neu sortieren kannst.

Wir sprechen miteinander und du kannst dich zeigen, wie du bist. Ich möchte dir gerne zur Seite stehen und dich prozess- und zielorientiert mit professionellen Methodenangeboten unterstützen.

Du bist Expert*in für dein Leben und deine Wahrheit. Meine Aufgabe ist es, deinen Prozess zu begleiten.

Praxisräume

Methodenbeispiele

Mit einem ganzheitlichen Blick nutze ich Methoden der Humanistischen Psychologie. Beispielsweise:

Arbeit mit dem inneren Team
Biografiearbeit
Systemaufstellungen mit Figuren
Arbeit mit dem leeren Stuhl
kreative Gestaltung
Polaritätenarbeit
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen

Was sagen andere?

Gestalt

Achtsam auf das Hier und Jetzt schauen.
Ankommen dürfen. Wahrnehmen, was ist.

Es kommt, was da ist.

Alles, was sich zeigen möchte,
ist eingeladen;
in der Vielfalt, in der Größe,
in der es sich zeigen mag.

Jeder Gedanke,
Jede Emotion,
alles was keines Titels bedarf,
nicht definiert werden mag.
Alles hat seinen Platz.

Mit einem sanften Blick
auf das, was war,
auf all das was ist und
auf das, was bereits in dir reift
und bereit ist zu erscheinen.

- Alina Esch